Un poco de motivación + entrenamiento de ayer

Como puedes ver, estoy volviendo poco a poco a publicar entradas más regularmente, estoy más tranquila y animada, durmiendo mejor y estoy volviendo a entrenar regularmente. He empezado muy suave a la vez que vuelvo a comer más y cojo fuerzas ya que he perdido la forma y no me siento fuerte del todo para…

Acepta tus fracasos

Wow, soy un desastre. ¡Tenía muchísimos comentarios sin responder! Me he puesto a ello un buen rato y todavía me quedan algunos pero no quedarán sin responder 😀 No tenía pensado publicar nada hasta que termine la entrada de como comer bien cuando no hay dinero, pero esta mañana he visto este video del programa…

Primer paso para comer mejor y tener más energía: Desayunos

Tenía esta entrada medio lista para publicar y he decidido juntar los enlaces y fotos y subirlos. Esto de Tumblr es una enganchaera mala, pero en el buen sentido. La gente comparte todo tipo de fotos y la verdad es que en unos días me he vuelto adicta a ver menús y ejemplos de comidas…

Tumblr

Escribo esto en un momentito mientras me tomo la energy drink de antes de entrenar, en cuanto la termine saldré a correr un ratito porque hace sol hoy y me lleva apeteciendo muchos días ya el salir a menear las cachas. He creado un Tumblr (una especie de blog de fotos) para subir ahí fotos…

Algunos enlaces. Hoy tengo ganas de escribir…

Pero también de leer y he encontrado algunas cosas muy interesantes sobre nutrición que quiero compartir contigo aparte de otras que tenía guardadas de hace un tiempo. El Blog de Centinel (al que quizás conozcas por el blog y libro Lo Que Dice La Ciencia Para Adelgazar) es, al igual que su blog hermano, una…

Una de documentales

O más bien UN documental jeje. Esta tarde iba a hacer una carrot cake y a hacer fotos y publicar la receta, pero entré en la cocina y me apeteció hacer una tortilla de patatas para la cena y pasar de los dulces por hoy. Así que he cambiado de idea y quiero compartir contigo…

Empezar a moverse Parte 2B: Más rutinas para principiantes

Me comentaba Amelia que si los findes no se entrenaba, y es verdad que no aclaré eso en mi anterior post. La respuesta es: si te ves con fuerza, tienes tiempo y te apetece… ¡rotundamente sí! Hice una tabla de ejemplo para empezar teniendo en cuenta a la gente más principiante, que les cueste más, necesiten…

Empezar a moverse Parte 2: Principiantes

(Edit 02/Enero: He corregido un par de erratas en la tabla al final [Los mídete sólo un día cada semana, el que tu quieras pero siempre el mismo día] y he añadido una foto de mi cuaderno para que veas un ejemplo de como apunto mis entrenamientos) Empieza el 2013 y lo primero que digo…

Bye bye Nochebuena

Debo confesar que me daba algo de miedo que llegara ayer, Nochebuena. Como ya he comentado anteriormente, me quedaba sola en casa a cenar y aunque no soy una persona familiar ni me llevo bien con mi familia (los últimos 6 años he pasado siempre Nochebuena y Nochevieja en casa de una amiga, que su…

Dias largos y buenas sensaciones

Escribí este post anoche pero se me olvidó publicarlo, ¡que coraje me da tener que editar! Ayer fue un día larguísimo. Estaba un poco mosqueada porque me llamaron el martes a última hora para hacer la formación para el trabajo de estas navidades en Málaga. Teniendo en cuenta que está a dos horas de donde…