Otras formas de moverse… ¡Hoy va a ser un gran día!

A veces pensamos que hacer ejercicio es solo ponerse a entrenar, o salir a correr o ir al gym. Está claro que eso es genial y lo suyo, pero no hay que hacer deporte a tope por fuerza todos los días y no pasa nada el día que no se pueda entrenar. Es posible mantenernos… Continúa leyendo Otras formas de moverse… ¡Hoy va a ser un gran día!

¡Me encanta moverme!

Prometía escribir sobre deporte ayer, pero no tuve tiempo ni ganas cuando llegué a casa. Como ya comentaba hace unos días, estoy entrenando de nuevo, concretamente los dvd’s ZCut Power Cardio de Zuzana Light. Me molesta mucho el hecho de no conseguir constancia y que deberes o placer sean más fáciles de acomodar en mi… Continúa leyendo ¡Me encanta moverme!

Currando espero…

Estos días han sido casi de locura, ya que además de trabajar en el centro de bricolaje he estado echando horas en un pub cerquita de casa. Eso aunque me ha quitado tiempo para mi que es algo que no me gusta, hace que esté entrando algo de dinero a casa y que me lo… Continúa leyendo Currando espero…

Así preparo las rutinas – Ejemplo Semana 1

Dado que Ana y Alejandra me preguntaban en los comentarios de esta entrada cómo había programado mi nuevo reto, he decidido pasar la primera semana al PC y explicar un poco como lo configuré, el porqué de cada cosa y de alguna manera darte las herramientas necesarias para que te puedas configurar tus propios entrenamientos.… Continúa leyendo Así preparo las rutinas – Ejemplo Semana 1

Sigo lesionada

Lo he intentado un par de veces y he decidido que tengo que darle descanso a la pierna. Me sigue doliendo bastante y hoy cuando he vuelto a intentar entrenar ya en el calentamiento me molestaba y cuando he empezado con la rutina he tenido que parar casi de momento porque me dolía mucho. Me… Continúa leyendo Sigo lesionada

Empezar a moverse Parte 2B: Más rutinas para principiantes

Me comentaba Amelia que si los findes no se entrenaba, y es verdad que no aclaré eso en mi anterior post. La respuesta es: si te ves con fuerza, tienes tiempo y te apetece… ¡rotundamente sí! Hice una tabla de ejemplo para empezar teniendo en cuenta a la gente más principiante, que les cueste más, necesiten… Continúa leyendo Empezar a moverse Parte 2B: Más rutinas para principiantes