¿Te gustan las flexiones? A mi no, de momento

Bueno, más que no gustarme es que las odio. Lo confieso, las odio con toooodo mi ser y toda mi alma. Es sin duda alguna el ejercicio que más se me resiste y contra el que más lucho. Quizá por eso, por ese odio tan profundo y lo difíciles que me resultan, es uno de… Continúa leyendo ¿Te gustan las flexiones? A mi no, de momento

¡Me encanta moverme!

Prometía escribir sobre deporte ayer, pero no tuve tiempo ni ganas cuando llegué a casa. Como ya comentaba hace unos días, estoy entrenando de nuevo, concretamente los dvd’s ZCut Power Cardio de Zuzana Light. Me molesta mucho el hecho de no conseguir constancia y que deberes o placer sean más fáciles de acomodar en mi… Continúa leyendo ¡Me encanta moverme!

Bélen’s living a celebration!

Pues sí, porque ya hay internet en casa, porque ya se cierra mi pequeña etapa en el centro de bricolaje y con suerte volveré a currar pronto (mientras sigo echando horitas de ven en cuando en el pub), porque el miércoles empecé con los dvd’s ZCut Power Cardio de Zuzana Light del que te ya… Continúa leyendo Bélen’s living a celebration!

Un poco de motivación + entrenamiento de ayer

Como puedes ver, estoy volviendo poco a poco a publicar entradas más regularmente, estoy más tranquila y animada, durmiendo mejor y estoy volviendo a entrenar regularmente. He empezado muy suave a la vez que vuelvo a comer más y cojo fuerzas ya que he perdido la forma y no me siento fuerte del todo para… Continúa leyendo Un poco de motivación + entrenamiento de ayer

Me faltan 4 kilos… + entrenamiento de hoy

Exacto. Quiero ganar cuatro kilos. ¿No te hace gracia viendo que todo el mundo los quiere perder? Tiene una explicación muy sencilla. En el último mes y pico, entre falta de comida, trajín de trabajar y estrés puro y duro calculo que llegué a perder hasta 6-7 kilos. Eso ha hecho que pierda mucha masa… Continúa leyendo Me faltan 4 kilos… + entrenamiento de hoy

Pasito p’alante, pasito p’atrás, pasito a paso andas un rato

El wifi que pillaba de mi vecino desapareció y ahora estoy pillando otro que funciona a ratillos. Espero que dure, aunque ya ando más que mentalizada a que no conseguiré mucho. ¡Con conseguir subir esto me conformo! Tengo mucho que contar, aunque no hay mucho bueno, pero tengo buenos ánimos. Empezaré por el curro, aunque… Continúa leyendo Pasito p’alante, pasito p’atrás, pasito a paso andas un rato

¿Quieres más pruebas de que debes dejar de pesarte?

Hay cosas que son obvias tanto para perder peso, aunque sabes mi opinión ya sobre que el peso no importa, pero casi que me dan ganas de rendirme ante exponer esa idea esa idea (mentira, voy a seguir dando por culillo con eso jaja), afinar el cuerpo, y básicamente estar sanos y no meter demasiada mierda… Continúa leyendo ¿Quieres más pruebas de que debes dejar de pesarte?

Así preparo las rutinas – Ejemplo Semana 1

Dado que Ana y Alejandra me preguntaban en los comentarios de esta entrada cómo había programado mi nuevo reto, he decidido pasar la primera semana al PC y explicar un poco como lo configuré, el porqué de cada cosa y de alguna manera darte las herramientas necesarias para que te puedas configurar tus propios entrenamientos.… Continúa leyendo Así preparo las rutinas – Ejemplo Semana 1

Retos: 30 Day Challenge Bodyrock.tv / TheDailyHiit (Dia 6 y 7)

Para un resumen de todos los días según los vaya subiendo, o empezar por la intro, puedes ir a la pestaña Reto Bodyrock: 30 Day Challenge. DÍA 6 (Sábado 19 Enero 2013) Como ya decía en el post del Día 1, no tienes por qué hacer las rutinas que propone Bodyrock (o las que proponga yo) para… Continúa leyendo Retos: 30 Day Challenge Bodyrock.tv / TheDailyHiit (Dia 6 y 7)

¿Cuantos días hay que entrenar?

Todos los días llega gente hasta el blog con las mismas búsquedas en Google: ¿cúantos días hay que entrenar a la semana? ¿cuántas veces por semana hay que hacer Bodyrock, The Daily Hiit o los Zwows de Zuzana Light? Obviamente, yo no soy una autoridad en la materia y cada persona es un mundo. Quizá… Continúa leyendo ¿Cuantos días hay que entrenar?