Comer bien y sano cuando el dinero escasea

EDITO: Ayer comentaba esto en el blog: “Comento porque me han suspendido el blog en WordPress al rato de publicar esta entrada, no se aun por qué, y estoy a la espera de que me contesten. De momento no veo que haya desaparecido el blog pero por si acaso lo dejo dicho ya que esto… Continúa leyendo Comer bien y sano cuando el dinero escasea

Así preparo las rutinas – Ejemplo Semana 1

Dado que Ana y Alejandra me preguntaban en los comentarios de esta entrada cómo había programado mi nuevo reto, he decidido pasar la primera semana al PC y explicar un poco como lo configuré, el porqué de cada cosa y de alguna manera darte las herramientas necesarias para que te puedas configurar tus propios entrenamientos.… Continúa leyendo Así preparo las rutinas – Ejemplo Semana 1

Empezar a moverse Parte 2: Principiantes

(Edit 02/Enero: He corregido un par de erratas en la tabla al final [Los mídete sólo un día cada semana, el que tu quieras pero siempre el mismo día] y he añadido una foto de mi cuaderno para que veas un ejemplo de como apunto mis entrenamientos) Empieza el 2013 y lo primero que digo… Continúa leyendo Empezar a moverse Parte 2: Principiantes