Receta: Rollitos de pollo y verduras a la barbacoa (¡Caprichitos!)

Todavía me estoy acostumbrando a la nueva rutina de trabajo y el acceso a internet me es casi imposible, pero si hay suerte y consigo que aguante unos minutos sin desquiciarme estarás leyendo esto y puede que incluso pueda añadir alguna foto 😀 Ya sabes que me gusta comer sano, consistente, rico y barato, pero… Continúa leyendo Receta: Rollitos de pollo y verduras a la barbacoa (¡Caprichitos!)

¿No puedes vencer tus antojos de dulce?

Ya sabes que, aunque de vez en cuando me doy un caprichito, no soy muy de dulces. Por eso me lo pienso muy mucho antes de comerme un chocolate o similar aunque a veces tengo ese antojo irrefrenable contra el que no se puede luchar de quiero un dulce aquí y ahora si o si.… Continúa leyendo ¿No puedes vencer tus antojos de dulce?

Receta: Bocadillo o pan pizza sano

Esta es de las recetas que me gustan a mí. Delicioso, sano, y versátil. Perfecto para desayunar, almorzar o cenar y con la opción de ponerle lo que tengas o más te apetezca. Lo sano que sea dependerá del pan o base que uses y de lo que le pongas dentro. Puedes tomarlo por separado… Continúa leyendo Receta: Bocadillo o pan pizza sano

Receta: Bollito integral “express”

Y entrecomillo lo de express porque me toca muuuuucho la moral buscar recetas de pan rápidas por internet y ver “pan rápido”, leer la receta y que al final te lleve dos horas hacerlo. Arrgh, ¡que coraje me da! Y es que el pan, nos guste o no, lleva su tiempo hacerlo. Esta es la… Continúa leyendo Receta: Bollito integral “express”

Primer paso para comer mejor y tener más energía: Desayunos

Tenía esta entrada medio lista para publicar y he decidido juntar los enlaces y fotos y subirlos. Esto de Tumblr es una enganchaera mala, pero en el buen sentido. La gente comparte todo tipo de fotos y la verdad es que en unos días me he vuelto adicta a ver menús y ejemplos de comidas… Continúa leyendo Primer paso para comer mejor y tener más energía: Desayunos

El pan es tu amigo

Pero no cualquier pan. La baguette precocida del super, el pan Bimbo ya sea blanco o integral y demás no valen. Estoy segura de que más de una vez te han dicho “si estás a dieta deja el pan”, “el pan engorda”, “nada de pan y dulces”… y parece como si el pan fuera el… Continúa leyendo El pan es tu amigo

Pico-pica ¡picotea! pero hazlo bien. Ideas para picar sin remordimientos I

¿Quién no adora picotear? Esos antojitos de hambre entre comidas a los que tanto cuesta resistirse. Ese momento típico, en el que hace dos o tres horas que hiciste tu última comida y empiezas a notar como el estómago te ruge, te canta las cuarenta  y empiezas a pensar uy que hambre. Bebes un poco… Continúa leyendo Pico-pica ¡picotea! pero hazlo bien. Ideas para picar sin remordimientos I

Receta: Desayuno y merienda (¡y picoteo!) ideal, pasta de aguacate

Me siento mal porque últimamente no levanto cabeza y no tengo fuerzas para entrenar. Hoy lo he vuelto a intentar (ayer lo intenté y tuve que parar al momento porque me ahogaba con los mocos) y más de lo mismo. No me mola nada estar aquí animándote a que te muevas y yo solo estoy… Continúa leyendo Receta: Desayuno y merienda (¡y picoteo!) ideal, pasta de aguacate