Reto: 30 días para empezar a moverte (Semana 3)

Si no sabes muy bien de que va esto, léete esta entrada, la de la Semana 1 y la Semana 2. La Semana 2 ha sido muy dura, ha aumentado la velocidad, la intensidad y la fuerza. Has hecho ejercicios nuevos, has usado pesos externos además del peso de tu cuerpo, y ya tienes que haber visto resultados en… Continúa leyendo Reto: 30 días para empezar a moverte (Semana 3)

Reto: 30 días para empezar a moverte (Semana 2)

Si no sabes muy bien de que va esto, léete esta entrada y la de la Semana 1. Ya nos hemos movido un poco y cogido confianza, ¿no? Si has seguido la semana 1, es probable que hayas tenido agujetas, que hayas sudado y sufrido y quizá me odies un poquito (pero sólo un poquito,… Continúa leyendo Reto: 30 días para empezar a moverte (Semana 2)

Reto: 30 días para empezar a moverte (Semana 1)

Vamos a ponernos seri@s y plantar cara a la flojera… ¡YA! Aquí está la primera semana del reto de 30 días para empezar a moverte. ¡Tú te superas! En esta primera semana te propongo ejercicios sencillos en los que usas todo tu cuerpo y con los que progresivamente irá aumentando tu fuerza, flexibilidad, resistencia y… Continúa leyendo Reto: 30 días para empezar a moverte (Semana 1)

Aventuras en Currolandia y cómo me va la vida

Esta mañana conseguí conectarme un ratito a internet y me puse a responder comentarios hasta que el wifi decidió abandonarme (consigo que me reconozca el pc los puertos usb a veces, pero o no dura nada o no pilla bien la conexión). Tengo esta entrada lista en un Word y la subiré en cuando me… Continúa leyendo Aventuras en Currolandia y cómo me va la vida

Me faltan 4 kilos… + entrenamiento de hoy

Exacto. Quiero ganar cuatro kilos. ¿No te hace gracia viendo que todo el mundo los quiere perder? Tiene una explicación muy sencilla. En el último mes y pico, entre falta de comida, trajín de trabajar y estrés puro y duro calculo que llegué a perder hasta 6-7 kilos. Eso ha hecho que pierda mucha masa… Continúa leyendo Me faltan 4 kilos… + entrenamiento de hoy

Hoy he vuelto a entrenar. Medidas.

Si,  parecía que no iba a llegar nunca el día en que me dejara de doler la pierna, pero la mano llena de sabañones me frenó más aún. Ya POR FIN se me ha curado la mano (tengo que buscar por el movil una foto que hice comparando las dos manos para que te hagas… Continúa leyendo Hoy he vuelto a entrenar. Medidas.

Medidas y mis desayunos de Febrero

No me medía desde principios de febrero, así que, aunque no me he pesado para seguir con mi cruzada de demostrar que el peso es lo de menos, calculo que estoy en 60-61 kilos. Como ya sabes, llevo más de dos semanas sin poder entrenar en condiciones y me he limitado a hacer yoga y… Continúa leyendo Medidas y mis desayunos de Febrero

Reflexiones y “progresos”

Quien mucho abarca, poco aprieta Así se podría definir un poco como me siento últimamente. Aunque siendo sincera y haciendo un ejercicio de realidad, debería decir que PIENSO en abarcar mucho y hago mucho menos de lo que debería y me gustaría. Ya sabes a estas alturas que me gusta ir de cara y decir… Continúa leyendo Reflexiones y “progresos”

Retos: 30 Day Challenge Bodyrock.tv / TheDailyHiit (Dia 4)

Para un resumen de todos los días según los vaya subiendo, o empezar por la intro, puedes ir a la pestaña Reto Bodyrock: 30 Day Challenge. (Jueves 17 Enero 2013) ¡Poquito a poco voy poniendo el blog al día con el reto! Como ya te dije en el Día 3, estoy intentando dar con un formato… Continúa leyendo Retos: 30 Day Challenge Bodyrock.tv / TheDailyHiit (Dia 4)

Va de retos: 30 Day Challenge Bodyrock.tv / TheDailyHiit (Intro y cómo empezar)

Me gustan los retos. Cada oportunidad de demostrarme a mi misma que puedo hacer algo que pensaba que no. Como últimamente no consigo reengancharme al ejercicio ni hacer nada de provecho, creo que me ha venido muy bien que Bodyrock.tv (ahora se hacen llamar TheDailyHiit) haya empezado un reto de 30 días para ponerse en… Continúa leyendo Va de retos: 30 Day Challenge Bodyrock.tv / TheDailyHiit (Intro y cómo empezar)