Reto: 30 días para empezar a moverte (Semana 3)

Si no sabes muy bien de que va esto, léete esta entrada, la de la Semana 1 y la Semana 2. La Semana 2 ha sido muy dura, ha aumentado la velocidad, la intensidad y la fuerza. Has hecho ejercicios nuevos, has usado pesos externos además del peso de tu cuerpo, y ya tienes que haber visto resultados en… Continúa leyendo Reto: 30 días para empezar a moverte (Semana 3)

Reto: 30 días para empezar a moverte (Semana 2)

Si no sabes muy bien de que va esto, léete esta entrada y la de la Semana 1. Ya nos hemos movido un poco y cogido confianza, ¿no? Si has seguido la semana 1, es probable que hayas tenido agujetas, que hayas sudado y sufrido y quizá me odies un poquito (pero sólo un poquito,… Continúa leyendo Reto: 30 días para empezar a moverte (Semana 2)

Reto: 30 días para empezar a moverte (Semana 1)

Vamos a ponernos seri@s y plantar cara a la flojera… ¡YA! Aquí está la primera semana del reto de 30 días para empezar a moverte. ¡Tú te superas! En esta primera semana te propongo ejercicios sencillos en los que usas todo tu cuerpo y con los que progresivamente irá aumentando tu fuerza, flexibilidad, resistencia y… Continúa leyendo Reto: 30 días para empezar a moverte (Semana 1)

Reto: 30 días para empezar a moverte (Intro)

Qué, ¿creías que no lo terminaría verdad? Yo también, no te voy a mentir jajaja. Pero después de darle millones de vueltas, de intentar hacer los diseños yo y no estar contenta con el resultado ni con la fluidez de todo, y tras despejarme después de los aires de Bélgica, Amsterdam y Alemania (¡he disfrutado… Continúa leyendo Reto: 30 días para empezar a moverte (Intro)

Otras formas de moverse… ¡Hoy va a ser un gran día!

A veces pensamos que hacer ejercicio es solo ponerse a entrenar, o salir a correr o ir al gym. Está claro que eso es genial y lo suyo, pero no hay que hacer deporte a tope por fuerza todos los días y no pasa nada el día que no se pueda entrenar. Es posible mantenernos… Continúa leyendo Otras formas de moverse… ¡Hoy va a ser un gran día!

¿Te gustan las flexiones? A mi no, de momento

Bueno, más que no gustarme es que las odio. Lo confieso, las odio con toooodo mi ser y toda mi alma. Es sin duda alguna el ejercicio que más se me resiste y contra el que más lucho. Quizá por eso, por ese odio tan profundo y lo difíciles que me resultan, es uno de… Continúa leyendo ¿Te gustan las flexiones? A mi no, de momento

¡Me encanta moverme!

Prometía escribir sobre deporte ayer, pero no tuve tiempo ni ganas cuando llegué a casa. Como ya comentaba hace unos días, estoy entrenando de nuevo, concretamente los dvd’s ZCut Power Cardio de Zuzana Light. Me molesta mucho el hecho de no conseguir constancia y que deberes o placer sean más fáciles de acomodar en mi… Continúa leyendo ¡Me encanta moverme!

Un poco de motivación + entrenamiento de ayer

Como puedes ver, estoy volviendo poco a poco a publicar entradas más regularmente, estoy más tranquila y animada, durmiendo mejor y estoy volviendo a entrenar regularmente. He empezado muy suave a la vez que vuelvo a comer más y cojo fuerzas ya que he perdido la forma y no me siento fuerte del todo para… Continúa leyendo Un poco de motivación + entrenamiento de ayer

¡Operacion bikini! ¿Quieres retos? (I)

Ya estamos en mayo, muy cerquita de junio y del verano, la playita, el campo, la piscina, los uuuh voy a lucir cacha al sol mientras me tuesto como un chuletón a la brasa… Exacto, estamos en mitad de la famosísima operación bikini, en la que la gente pretende todos los años perder en unos… Continúa leyendo ¡Operacion bikini! ¿Quieres retos? (I)

Pasito p’alante, pasito p’atrás, pasito a paso andas un rato

El wifi que pillaba de mi vecino desapareció y ahora estoy pillando otro que funciona a ratillos. Espero que dure, aunque ya ando más que mentalizada a que no conseguiré mucho. ¡Con conseguir subir esto me conformo! Tengo mucho que contar, aunque no hay mucho bueno, pero tengo buenos ánimos. Empezaré por el curro, aunque… Continúa leyendo Pasito p’alante, pasito p’atrás, pasito a paso andas un rato